Plateforme WINPLATE de COMPEX

Pourquoi et comment fonctionne une plateforme vibrante :

Les plateformes vibrantes fonctionnent suivant le principe de la vibrotonie corporelle.

En vibrotonie corporelle, des vibrations mécaniques sont transmises au corps via la plateforme vibrante.

Les vibrations verticales contrôlées génèrent une réponse musculaire réflexe entraînant un enchaînement continu de contractions involontaires.

Programmes :

Les programmes d’entraînement sont directement consultables à l’écran. Vous choisissez votre sport, votre niveau, et les exercices correspondant s’affichent automatiquement ; tout est pré-enregistré et réglé : vous n’avez qu’à vous laisser guider. Les séances sont plus courtes qu’en musculation traditionnelle, et tout aussi efficaces.

ZONES SOLLICITEES

•  Membres supérieurs 


•  Membres inférieurs 


•  Abdominaux / Dorsaux

BENEFICES

•  Explosivité


•  Endurance


•  Résistance


•  Gainage


•  Tonification / Raffermissement


•  Massage / Détente

PROGRAMMES DE PRÉPARATION PHYSIQUE 

•  Running


•  Cyclisme


•  Football


•  Golf 


•  Natation 


•  Ski


•  Tennis


•  Triathlon

PROGRAMMES GÉNÉRAUX 

•  Relaxation et Massage


• Body Training 


•  Stretching 


•  Body Shaping 


•  Programme libre

Les programmes d’entraînement ont été élaborés par les coachs COMPEX, experts en matière de préparation physique chez le sportif.

Exemple de programmes :

PROGRAMME CYCLISME • Enchaîner les cols • Récupérer vite et mieux

PROGRAMME GOLF • Augmenter la puissance de son drive • Améliorer la coordination de son geste

PROGRAMME SKI • Garder l’équilibre quelles que soient les conditions • Augmenter la qualité et la puissance de ses appuis

PROGRAMME TENNIS • Frapper plus fort dans la balle • Augmenter sa vitesse de déplacement

Exercices proposés par la WINPLATE de COMPEX :

Fichier sous format pdf : cliquez ici

La COMPEX WINPLATE est fournie avec :

• 1 paire de sangles


• 1 manuel d’utilisation


• 1 câble d’alimentation


• 1 tapis souple


• 1 guide pour visualiser les postures.


• En option : une télécommande qui facilite la mise en route dans toutes les positions.